2 、俱佳豌豆苗一把
做法 ：
1、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。抗衰
老排5 、鳄梨
6、彩卷
4 、色味也可以搅拌成泥状 。俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼牛蒡，让人视觉 ，红蟹籽即可。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。胡萝卜，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，锅中将水烧开 ，
小贴士 ：
1 、
7 、山药半根、红蟹籽适量 、
2 、山药削皮 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3 、味觉都为之惊艳 。红蟹籽更是点睛之笔 ，用鳗鱼片卷好 。
3、牛蒡半根 、口感清爽 ，鳗鱼营养丰富，摆放整齐 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果一个 、扎紧 。将各种细丝分别取一些 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡丝烫30秒取出。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜半根、