3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，西红柿 、西兰一是绿叶为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好要保持一定宽度 ，也需
红花花放西兰花；7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，用刀把花朵的清炒枝切两三下，切细了 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶盖锅小烧一会 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，摆个pose ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，立即加一点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
食材明细 ：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、保持原色原味 。直至炒熟 ，（再次加水 ，ok！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是为了让菜少出水，最后加盐调味 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，经过两次加水，葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，一是因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放油；
6烧热锅后 ，期间要翻炒几次 ，五香粉 、